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Manche Dinge lassen sich nicht in einem einzigen Gespräch sortieren.
Vielleicht verstehst du bereits, was passiert – aber noch nicht, warum es immer wieder passiert.
Vielleicht sagst du dir seit Monaten, dass du eine Grenze setzen möchtest, und schaffst es trotzdem nicht.
Vielleicht weißt du eigentlich, dass eine Beziehung oder Situation dir nicht guttut – und fühlst dich trotzdem immer wieder hineingezogen.
Oder du erkennst ein Muster bei dir und möchtest es nicht länger nur beobachten, sondern besser verstehen.
HALT.RAUM | Klarheit gibt deinem Thema drei Gespräche lang Raum.
Im ersten Gespräch schauen wir gemeinsam darauf, wo du gerade stehst.
Im zweiten gehen wir tiefer: Welche Auslöser, Bedürfnisse, Erfahrungen oder Schutzstrategien könnten dein Erleben beeinflussen?
Und im dritten Gespräch richten wir den Blick nach vorn: Was möchtest du künftig anders machen? Was brauchst du dafür? Und welche Veränderung ist nicht nur theoretisch sinnvoll, sondern in deinem Alltag tatsächlich machbar?
Zwischen den Gesprächen bekommst du kleine Reflexionsimpulse oder Übungen.
Keine Hausaufgaben. Kein „Du musst an dir arbeiten“. Sondern Einladungen, das, was im Gespräch sichtbar geworden ist, im Alltag weiter zu beobachten.
Verstehen braucht manchmal Wiederholung. Veränderung meistens auch.
dich immer wieder in ähnlichen Beziehungssituationen wiederfindest,
Schwierigkeiten mit Grenzen oder Nein-Sagen hast,
häufig grübelst oder dich schnell verunsichern lässt,
deine eigenen Bedürfnisse schwer erkennst,
dich zwischen Nähe und Rückzug bewegst,
oder ein Thema endlich einmal in Ruhe verstehen möchtest.
Ein vertrauliches Einzelgespräch für ein konkretes Anliegen oder wenn du erst einmal eine Situation sortieren möchtest.
3 x 60 Minuten persönliche Online-Begleitung
Orientierung am HALT-Kompass
persönliche Zusammenfassung bzw. Impuls nach jedem Termin
eine passende Reflexionsfrage oder Mini-Übung für danach
Terminvereinbarung binnen von 48 Stunden garantiert
Manche Dinge lassen sich nicht in einem einzigen Gespräch sortieren.
Vielleicht verstehst du bereits, was passiert – aber noch nicht, warum es immer wieder passiert.
Vielleicht sagst du dir seit Monaten, dass du eine Grenze setzen möchtest, und schaffst es trotzdem nicht.
Vielleicht weißt du eigentlich, dass eine Beziehung oder Situation dir nicht guttut – und fühlst dich trotzdem immer wieder hineingezogen.
Oder du erkennst ein Muster bei dir und möchtest es nicht länger nur beobachten, sondern besser verstehen.
HALT.RAUM | Klarheit gibt deinem Thema drei Gespräche lang Raum.
Im ersten Gespräch schauen wir gemeinsam darauf, wo du gerade stehst.
Im zweiten gehen wir tiefer: Welche Auslöser, Bedürfnisse, Erfahrungen oder Schutzstrategien könnten dein Erleben beeinflussen?
Und im dritten Gespräch richten wir den Blick nach vorn: Was möchtest du künftig anders machen? Was brauchst du dafür? Und welche Veränderung ist nicht nur theoretisch sinnvoll, sondern in deinem Alltag tatsächlich machbar?
Zwischen den Gesprächen bekommst du kleine Reflexionsimpulse oder Übungen.
Keine Hausaufgaben. Kein „Du musst an dir arbeiten“. Sondern Einladungen, das, was im Gespräch sichtbar geworden ist, im Alltag weiter zu beobachten.
Verstehen braucht manchmal Wiederholung. Veränderung meistens auch.
dich immer wieder in ähnlichen Beziehungssituationen wiederfindest,
Schwierigkeiten mit Grenzen oder Nein-Sagen hast,
häufig grübelst oder dich schnell verunsichern lässt,
deine eigenen Bedürfnisse schwer erkennst,
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